سلامتی
این بخش به مقالاتی درباره بهداشت، سلامت جسمی و روانی اختصاص دارد. از تغذیه و ورزش تا پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت روان، مطالب کاربردی و جامع ارائه شده است.
-
خواب شب بهتر است یا روز؟ بدترین ساعت خواب
خواب، یکی از نیازهای اصلی و اساسی بدن برای حفظ سلامتی و عملکرد صحیح است. از نظر علمی، خواب شبانه…
بیشتر بخوانید » -
برای بالا بردن اکسیژن خون چه بخوریم؟ و چه نخوریم؟
سطح اکسیژن خون برای عملکرد درست اعضای بدن و حفظ انرژی و سلامت فرد بسیار مهم است. یکی از راه‌های…
بیشتر بخوانید » -
میزان اکسیژن خون در هنگام خواب و بیداری چقدر است؟
سطح اکسیژن خون یکی از شاخص‌های مهم در حفظ سلامت عمومی بدن است که در زمان‌های مختلف روز، به ویژه…
بیشتر بخوانید » -
نقش حمایت اجتماعی در بهبود سلامت روان پس از بحران‌ها
حمایت اجتماعی یکی از عوامل کلیدی در بهبود سلامت روان افراد پس از تجربه بحران‌های مختلف است. بحران‌ها می‌توانند شامل…
بیشتر بخوانید » -
نقش دوستان در بهبود وضعیت روانی و اجتماعی
دوستی‌ها یکی از عناصر اساسی زندگی اجتماعی انسان‌ها هستند که تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی و اجتماعی افراد دارند. از…
بیشتر بخوانید » -
نکات حفظ سلامت موی کودک در مدارس و محیط عمومی
انتخاب شامپو و محصولات مراقبتی مناسب برای موهای حساس بچه‌ها انتخاب شامپو و محصولات مراقبتی برای موهای حساس بچه‌ها از…
بیشتر بخوانید » -
افزایش انرژی و بهبود شناختی: اثرات قهوه بر سلامتی انسان
مقدمه: قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است و در انواع مختلف در سراسر گیتی مصرف می‌شود. این نوشیدنی…
بیشتر بخوانید » -
اثرات مثبت یوگا و تمرینات تنفسی بر سلامت کودکان
مقدمه در دهه‌های اخیر، توجه به روش‌های طبیعی و سلامت روانی و جسمانی در کودکان بیشتر شده است. یوگا و…
بیشتر بخوانید » -
اصول بهداشت حرفه ای و مفاهیم کلی بهداشت حرفه ای
مفاهیم کلی بهداشت حرفه‌ای بهداشت حرفه‌ای یک حوزه مهم در حفظ و حراست از سلامت و ایمنی افراد در محیط…
بیشتر بخوانید » -
پریودی در زنان: نگاهی به فرآیند طبیعی و مشکلات مرتبط
پریودی (همچنین به عنوان قاعدگی یا دوره‌های ماهیانه) به معنی فرآیند طبیعی و ماهیانه‌ای است که در بدن زنان رخ…
بیشتر بخوانید »