سلامتی
-
سلامتی
خواب شب بهتر است یا روز؟ بدترین ساعت خواب
خواب، یکی از نیازهای اصلی و اساسی بدن برای حفظ سلامتی و عملکرد صحیح است. از نظر علمی، خواب شبانه…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
برای بالا بردن اکسیژن خون چه بخوریم؟ و چه نخوریم؟
سطح اکسیژن خون برای عملکرد درست اعضای بدن و حفظ انرژی و سلامت فرد بسیار مهم است. یکی از راه‌های…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
میزان اکسیژن خون در هنگام خواب و بیداری چقدر است؟
سطح اکسیژن خون یکی از شاخص‌های مهم در حفظ سلامت عمومی بدن است که در زمان‌های مختلف روز، به ویژه…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تأثیرات منفی استرس مزمن بر سلامت جسمی و روانی
استرس به عنوان یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های چالش‌برانگیز شناخته می‌شود. اما زمانی که استرس به‌طور مداوم و مزمن…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تأثیرات منفی احساس گناه بر سلامت روان و روش‌های مقابله
احساس گناه یکی از احساسات قدرتمند و پیچیده‌ای است که می‌تواند تأثیرات منفی عمیقی بر سلامت روان داشته باشد. این…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
نکات حفظ سلامت موی کودک در مدارس و محیط عمومی
انتخاب شامپو و محصولات مراقبتی مناسب برای موهای حساس بچه‌ها انتخاب شامپو و محصولات مراقبتی برای موهای حساس بچه‌ها از…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
افزایش انرژی و بهبود شناختی: اثرات قهوه بر سلامتی انسان
مقدمه: قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است و در انواع مختلف در سراسر گیتی مصرف می‌شود. این نوشیدنی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
اثرات مثبت یوگا و تمرینات تنفسی بر سلامت کودکان
مقدمه در دهه‌های اخیر، توجه به روش‌های طبیعی و سلامت روانی و جسمانی در کودکان بیشتر شده است. یوگا و…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
اصول بهداشت حرفه ای و مفاهیم کلی بهداشت حرفه ای
مفاهیم کلی بهداشت حرفه‌ای بهداشت حرفه‌ای یک حوزه مهم در حفظ و حراست از سلامت و ایمنی افراد در محیط…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
زندگی پس از کرونا: چگونه به نرمال جدید باز خواهیم گشت؟
زندگی پس از کرونا (COVID-19) به نظر می‌رسد که به یک “نرمال جدید” تبدیل می‌شود که با شرایط قبلی متفاوت…
بیشتر بخوانید »