سبک زندگی
در این بخش، محتوایی برای بهبود کیفیت زندگی و دستیابی به سبک زندگی سالم، شاد و متعادل از موضوعات تغذیه و ورزش تا مدیریت زمان و بهداشت روانی ارائه می‌شود.
-
تاثیر ورزش منظم بر کیفیت زندگی: راهنمای سبک زندگی فعال
ورزش منظم یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ و ارتقاء کیفیت زندگی افراد است.مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که فعالیت بدنی…
بیشتر بخوانید » -
غذای سنتی کرمانشاهی:کوکو سیب‌زمینی و قیمه‌ی کرمانشاهی
کوکو سیب‌زمینی کوکو سیب‌زمینی کرمانشاهی یکی از غذاهای محبوب و معروف در فرهنگ آشپزی ایران است، به خصوص در مناطق…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با تورهای قایق‌سواری و تجربه زندگی روی آب
قایق‌سواری و زندگی روی آب، بدون شک، تجاربی هستند که زندگی افراد را دگرگون می‌کنند. تصور کنید صبح‌تان را با…
بیشتر بخوانید » -
ایجاد دوره‌های آموزشی و خدمات مشاوره توسعه شخصی
آموزش و مشاوره تخصصی در دنیای امروز که تغییرات فناورانه به سرعت رشد می‌کنند و اطلاعات به سرعت منسوخ می‌شوند،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی پس از کرونا: چگونه به نرمال جدید باز خواهیم گشت؟
زندگی پس از کرونا (COVID-19) به نظر می‌رسد که به یک “نرمال جدید” تبدیل می‌شود که با شرایط قبلی متفاوت…
بیشتر بخوانید » -
انواع مختلف خودمراقبتی+ بهبود عملکرد بهزیستی
خودمراقبتی به عنوان «فرایند چند بعدی و چند وجهی مشارکت هدفمند در استراتژی‌هایی که عملکرد سالم را ارتقا می‌بخشد و…
بیشتر بخوانید » -
8نکته غیرقابل چشم پوشی در طراحی داخلی خانه
1- قدیمی را به جدید تبدیل کنید اگر یک بوم خالی دارید، آسان‌تر است، اما بیشتر اوقات باید با مبل‌ها…
بیشتر بخوانید » -
6 نکته دکوراسیون و بازسازی از یک طراح داخلی برتر
گرانت ک. گیبسون با بیش از 15 سال تجربه در طراحی داخلی فعالیت دارد. این طراح 39 ساله، که اصلی…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهاتی که خانه شما را چیپ و ارزان نشان میدهد
فرش کوچک متخصصان طراحی داخلی معتقدند که انتخاب فرش با ابعاد نامناسب می‌تواند یک اتاق را به طور ناگهانی غیرجذاب…
بیشتر بخوانید » -
طراحی و بهره‌برداری از نور طبیعی و مصنوعی در خانه
در اوایل تا میانهٔ دههٔ ۲۰، زندگی به معنای زندگی در شرایط معمولی بود: آپارتمان‌های جدید، محله‌های نو، و شهرهای…
بیشتر بخوانید »