سلامتی
این بخش به مقالاتی درباره بهداشت، سلامت جسمی و روانی اختصاص دارد. از تغذیه و ورزش تا پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت روان، مطالب کاربردی و جامع ارائه شده است.
-
20 نکته برای بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام
1. به اندازه های سرو روی برچسب ها توجه کنید حتی اگر روی برچسب فقط 100 کالری نوشته شده باشد،…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای بارداری سالم: حقایق و راهنمایی‌های اساسی
در این راهنما حقایق و سوالات مهم مربوط به بارداری سالم را خواهید یافت. چقدر باید وزن اضافه کنم؟ اینکه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی سالم و افزایش امید به زندگی
مطالعه منتشر شده در مجله BMJ نشان می دهد که یک سبک زندگی سالم به افراد مسن اجازه می دهد…
بیشتر بخوانید » -
ترفند تغذیه سالم برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری
تغذیه خوب برای سلامتی مطلوب ضروری است. اما تغذیه خوب به معنای محرومیت از رژیم غذایی نیست. برای حفظ سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
9 نکته برای اینکه سبک زندگی سالم را شروع کنید
1. اجازه ندهید رسانه های اجتماعی شما را فریب دهند ممکن است هر چیزی که در شبکه های اجتماعی بدقول…
بیشتر بخوانید » -
2 نکته ساده که در سال 2022 باعث سلامتی میشوند
کارشناسان ما راه های ساده ای را برای ایجاد عادات سالم برای سال جدید به اشتراک می گذارند. برای ورود…
بیشتر بخوانید » -
3 بهترین توصیه علمی بهبود سلامتی (دکتر مایکل مازلی)
آیا می‌خواهید خواب بهتر، رژیم غذایی سالم‌تر و حالت عمومی شادتری داشته باشید؟ دکتر تلویزیون در مورد هر یک از…
بیشتر بخوانید »