سلامتی
این بخش به مقالاتی درباره بهداشت، سلامت جسمی و روانی اختصاص دارد. از تغذیه و ورزش تا پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت روان، مطالب کاربردی و جامع ارائه شده است.
-
روش های جلوگیری از عوارض داروهای طب سنتی
طب سنتی یک شکل از پزشکی است که بر اساس دانش و تجربه سنتی فرهنگ‌های مختلف بنا شده‌است. طب سنتی…
بیشتر بخوانید » -
3 انواع چربی موجود در غذاها و تاثیر آنها بر سلامتی
عبارت چربی در سلامت قلب به یک عبارت بد تبدیل گردیده است، ولی باید گفت که بسیار پیچیده تر از…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی جنی کریگ چیست؟ چگونه کار می کند؟
رژیم غذایی جنی کریگ چیست؟ جنی کریگ یک برنامه رژیم غذایی ساختاریافته است که بر اساس غذاهای از پیش بسته…
بیشتر بخوانید » -
کدو تنبل یک منبع غنی از مواد مغذی و تزئینات زیبا
حکاکی کدو تنبل، برشته کردن دانه ها برای یک میان وعده غنی از مواد مغذی، و نمایش چهره های نورانی…
بیشتر بخوانید » -
3 نوع سردرد عروقی و سردردهای ثانویه را بشناسید
سردرد شایع ترین شکل درد است، اما مقابله با آن را آسان نمی کند. آنها دلیل اصلی روزهای تعطیلی کار…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای پیشگیری از پیری (زندگی سالم و پرانرژی)
هر پزشکی به شما خواهد گفت که پیشگیری از چیزی بسیار آسان تر از درمان آن است. با افزایش سن،…
بیشتر بخوانید » -
20 نکته برای بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام
1. به اندازه های سرو روی برچسب ها توجه کنید حتی اگر روی برچسب فقط 100 کالری نوشته شده باشد،…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای بارداری سالم: حقایق و راهنمایی‌های اساسی
در این راهنما حقایق و سوالات مهم مربوط به بارداری سالم را خواهید یافت. چقدر باید وزن اضافه کنم؟ اینکه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی سالم و افزایش امید به زندگی
مطالعه منتشر شده در مجله BMJ نشان می دهد که یک سبک زندگی سالم به افراد مسن اجازه می دهد…
بیشتر بخوانید » -
ترفند تغذیه سالم برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری
تغذیه خوب برای سلامتی مطلوب ضروری است. اما تغذیه خوب به معنای محرومیت از رژیم غذایی نیست. برای حفظ سلامتی…
بیشتر بخوانید »